習慣を継続させるには『数字』がとても大切だと痛感した。

通っているジムに
『in body』が導入されました。

このin bodyはエニタイム時代大変活用していて
ダイエットに大きく寄与していました。

そこからもう３年くらいたっているのですが
今はin bodyもアプリで管理できるようになっていて

ライン精機 連式数取器【H-102M-5】(計測機器・カウンタ) 感想(0件)

記録魔の僕としては感動ものです。
（in body、１度やってみるといいと思います）

しかし数字が出るとなんだか俄然燃えます。
なのでこれでまた定期的に計測して

極限までやってみようかなという気にさせます。
それだけ数字の持つ力というのは

まぎれもない真実だし、説得力が半端ありません。
また来月の継続が楽しみになるように

精進したいと思います。