治療家の『指の痛み』はどう治していけばいいか?

柔道整復師の資格を取り
4月から現場にでている方

ちょうど慣れた頃かもしれませんが
『指』痛くなりませんか?

僕は初期の頃まず
1日中立ちっぱなしの洗礼をうけ

下半身が筋肉痛
施術に入る頃には今後は

指って筋肉痛になるんだ?
というくらい痛くなり

びっくりしたのを覚えています。
太古の昔より

これは
慣れるしかない』と言われてきましたが

最近今度は自分の老化現象だかなんだかわかりませんが
指が痛くなってきていて(ただ1日経てば戻ります)

なんとかならないものか考えています。
(それだけ忙しいということで良きことだと思いますが・・)

施術後に起こるゆびの痛み
なんとかならないものか考えてみました。

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感想(303件)

ストレッチに逃がす

ストレッチは指への負担はありません。
そして効果も期待できる。

これは僕もけっこう応用させてもらってます。

アフターケアをする

自身の指が痛いとき
それこそ電気をかけたり、アイシングしたり
ということは大事です。

セルフケアをしましょう。
それをやることで患者さんの気持ちを理解できます。

左右偏りを作らない

指の力の配分を利き手によって違うことがないようにしましょう。
これはもう訓練です。

手根部をうまく使え

手根部での手技は広範囲に応用可能です。
こちらも最大限使いましょう。

母指ばっかりだと『死にます』

次第に慣れるので心配はいらない

筋トレと一緒で慣れてくると
筋肉痛にはなりません。

(美容師さんも同じこと言っていました)

ただ改めて考えてみると
日常生活に支障が出る指の痛みは不便なもので

改めて対処法を考えてみました。
参考になれば幸いです。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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