微々たるものでもいいので1日の目標を作るべき

仕事が忙しくてというなら
それで良いのですが

今日のように天気が悪い日は
手が空きます。

自営業者なので
会社から課題が出され黙々とこなしていく

ということができず
自堕落に過ごそうと思えば

いくらでもできます。
(そのかわり自由度が高い)

逆に言うと自分自身課題を課し
自由にやっていくこともできます。

どっちがいいかということはここでは
話しませんが

1日1歩いや0.1歩でも進んでいくように
日々思っています。

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通勤途中に浮かんだ課題をメモる

今日の課題は通勤中に洗い出します。
あとはカレンダーに書いてあることと照らし合わせて

課題を浮き彫りにします。
もちろん朝から混んでたらできないので

その量に関しては
どれだけこなせるかはわかりません。

RPGをクリアしていくように
ゲーム感覚で課題に取り組むと案外楽しいですよ。

優先度の高いものは朝イチで

てきるだけ朝に済ませてしまうようにします。
夕方以降はなかなか頭がヒートアップ気味なので

ミスが多くなり
あまりいい結果が出ません

映像系に占拠されない

エンターテイメントも含め見なくなっている動画は
どんどん削除します。そして厳選していきます。

動画は手軽なため思いの外
時間を取られることがあります。

1つ工夫としては映像がいらないものは
移動中に消化するとかなりの処理ができます。

youtubeなど映像がいらないメディアはけっこうありますので。

どんなときでも自分なりの1日の成果を

ちょっとでも良いから前に進んでいくイメージが大事です。
漫画が3巻から5巻まで読めた、でも極端な話

いいと思います。
それだって立派な前進。

そうやって普段から前しか見ていませんよ
というイメージを作ることがとても大事です。

後ろを振り返ってもいい意味でも悪い意味でも『脚色』
されるし、過去に引っ張られるとまーいいことはありません。

とにかく『前へ』です。
そのためには微々たる課題を、です。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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