今朝、常連の患者さんにお会いしました
常連とは言いつつ、最近はいらしていません。
お会いしたところ
かなりスリムになられていたので
どうしたのか、伺ったところ
『１０キロの減量に成功した』とのこと
実践したことがあるので１０キロの減量が
なかなかきついことはよくわかっているつもりですが
その方の表情は心底明るそうでした。
前にも書いたような気もするのですが
１０キロのおもりがないのとあるのとでは
関節にかかる負担はまるで違います。
腰痛も支えないといけないのは
『腰椎』つまり関節なので
その方も今まで悩んでいた腰痛はまるで感じない
とのこと。
『元気なので通院する機会はなくなっていますけど』
と冗談交じりでお話しされていました。
（僕も思わず外ででかい声で笑ってしまいました）
運動をして、筋肉や関節の負担が減れば
腰痛や肩こりはほぼ
解決することはこれまで何度も何度も言ってきました。
仮にそれで来院しなくなってもそれは本望です。
（こうやって元気になって外でお話しできれば僕にとっては至福の時）
『真実はいつもシンプル』
だからやるかやらないかはあなた次第
ただそれだけです。
