暫定ながら150日間で10キロの減量に成功しました。

おとといの話ですが
3月13日から始めた

『10㎏減量プロジェクト』
155日で達成しました。

(暫定というのは本来測る朝ではなくたまたま測ったら82.6キロだったということです)

少し結果的にハイペースではありますが
写真のようなものも普通に食べながらのダイエット。

なのでこれと言って
しんどいこともなく

達成できました。
そこには色々なメソッドが詰まっているので

それは追々
公開したいと思います。

今後は?

すぐに普通食に戻すと
それはそれでダメージも多いので

しばらくはまだ減量は続けていきたい
と思います。

感覚ですが
もう少し絞れそうな感触はあるので

そのままやっていきます。

スピードを競うものではありません

ダイエットはあくまでもなるべく苦は少なく
長期間に置いて計画していくものです。

健康を害してやることではありません。
結果的にスピード感のあるダイエットでしたが

当初から予定していたものではありません。
あくまでもじっくり計画立てて減らしていきましょう。

これからの予定

秋口頃からは
増量期。

筋量をどんどん
増やす方向で
もっていきたいと思います。

ベンチプレス120キロ目指したいと思います。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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