結局行けなかった「ゴールドジム」そこは切り替えて「体を休める期間」へ

ビジターでの「ゴールドジム」の利用を
楽しみにしていたのですが

やっていることはやっていたのですが
ビジターの受付は「9時」から。

というわけで張り切って
6時台に行ったのですが

トレーニングはできず帰ってきてました。
楽しみだっただけに残念。

しかしまた今日から再開していますので
問題はなし。

こういう時は「慣らし」で
いきなりガッツリやらないというのも

鉄則です。
人間はどうも「気分的」なものに支配されているようで

やらないとなんとなく体が痛く(なるような)気がします。
これも一定程度期間が過ぎると

何も無くなるのですが

もう東京ではジムで筋トレができない、最後の砦『エニタイムフィットネス』休館

去年の初めての緊急事態でそれは痛感しました。
やりたくてもジムで筋トレができない。

気分的なものに支配されているだけに
できない時は「これはやるな」って方向なんだな、逆らわないでおこう

というのが僕の鉄則なので
だいぶこういう時でもうまくコントロールできています。

そのおかげでバランスボールのいい感じの活用法を見つけました
ほら、こういう発見が必ずあります。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!