去年の同じ時期よりも
人々の自覚は緩んでいるものの
お店自体がやっていないということもあるので
どこも行かずに過ごすという人が多い印象のGW
1日中『ネットフィリックス』という過ごし方も
大いにありですが
僕は毎年こういう
日程の取れる休暇の時は
同じことをおすすめしています。
それは『健康』にすごす大型連休。
時間をかけてストレスを軽減して
できれば健康を増進させる期間にしてもらいたいと思っています。
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このトレーニングは意外に効く
歪みチェックだけは最低限やったほうがいい
自分が歪んでいる、姿勢が悪いという状態はみなさん自覚しています。
しかしどこがどう歪んでいるのかは把握していません。
そこで僕の出番です。
どこが歪んでいるのかをご説明します。
骨盤であっても左右の腸骨で高さが違ったり
人によっては側弯症に気づけていない
あと多くの方（特に女性）では『ストレートネック』など
自覚のないままの方、でも歪んでいるじゃないか＞？
そう思われている方がとても多いので
歪みチェックは最低限やっておいたほうがいいと助言します。
施術後、寝る
矯正後は一種の『好転反応』がでるので
体がだるくなり眠くなります。
この波に乗ってそのまま寝るととてもスッキリします。
時間が取れるからこそやったほうがいい行動です。
体ももちろん楽になります。
筋肉がゆるんだ状態を感じたほうがいい
そしていつも体が緊張していることを緩めることで
実感することでしょう。緩みきったリラックス状態を実感してください。
昨日のブログから
ちなみに昨日のブログから
こういうのをおすすめしています。
ゴールデンウィーク、どう過ごそうと
自由ですが、僕は健康の観点から
自分の体を見直す機会には絶好のチャンスだと
思います。
