東京は緊急事態宣言が出そうですね。
波乱な幕開け（予想はしていたけど）
ただやるんなら
さっさと決めてほしいですね。
あらゆる業界
それに準じるはずなので
方針が決まらないわけですから。
今年は年末年始の様々な段取りが
できないおはなしをよく聞きます。
（新年会なんて話にもでませんね）
僕も初詣行ってないのですが
（喪中なので都合が良かったですが）
逆説的に言うと
いろいろなものを見直すいい機会だと
思うので思い切って
やめてみるのもいいかもしれませんよ
（案外やめてよかったものたくさんあるとおもいます）
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健康を堅守する
もうこれしかありません。どれだけ健康でいられるか
病気にならないか、これがポイントです。
このことを機会に健康状態をチェックするのもいいのではないでしょうか？
健康にいいこと、心地いいことを最重要視しましょう。
家トレで１つ選ぶなら
これからまたジムが使えなくなる可能性もあります
そんなときは家でのトレーニングが重要になってきます
そこで何か１つ道具を選べ
と言われればまよわずこれを選びます。
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『ストレッチポール』ですね。
脊柱が伸びるの、効果的です。
ゴロゴロ転がすだけでいいですから
該当する筋肉に用いてもいいし
応用範囲は広いです。
どんどん改善しましょう
今『コロナ』だからという事情で
いろいろなことが変わりつつあります。
（不便になってしまっていることもありますが）
どんどん改善して
人生を心地いいものにしましょう。
今年はそれが最もできるはずです。
この記事を書いた人
- 院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
４年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。
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