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価格:15,046円 |
昨日屋外プールに行った後
息子が何も食べたくない、なんとなく覇気がない
というような状態になりました。
結局食べずに寝てしまいましたが
今考えると
『熱中症』だったのではないか？
と疑われます。
どうしてこのようになったかを考え
熱中症にならないために
したほうがいいことを共有します。
エネルギーの補給
プールに入る前にエネルギーになるものを
食べているか？ということなんですが
１番いいのは米だと思うのですが
しっかり食べてからプールに入りましょう。
（直前に食べすぎもダメです）
水分
マメな水分補給は言うまでもないですが
水の中に入っていると汗をかく感覚や
熱いのがつらい感覚も薄まってしまって
ついつい、とらないことがあります。
なかば強制的に水分は取りましょう。
ポカリスエットなどはいいと思います。
（ぬるくなるとまずいですが）
午前か午後か
ここが最も重要視したいところですが
入るなら
- 朝一番から１２時前
- 夕方
がベストだと思います。
１番気温が高い時間は
それなりに危険性が増します。
そして水の中に入っているとそれがわからないことが多い
入っている時間
１時間くらいが適切だと思います。
当然子供はそれ以上入りたがりますが・・・
余力を残して終えることが大事だと思います
スキーと一緒です
昭和の価値観は葬り去る
どうしても大人の考えだと
乖離があります。セーフティに行くには
昭和の価値観は邪魔にしかなりません。
葬りましょう。
今の子供は体が弱い、とか厳禁です。
屋内が無難だが
上記のような注意も屋内に入ってしまうと
無視していい要素もあります。無難なのは
屋内なのですがみんな考えていることは
同じなようでこういう状況なので
屋内プールはかなり混雑しています。
入場制限もけっこうあるので
なかなか悩ましいところではありますが
お子さんを持つ親御さんはどうかこの夏
気をつけて
