医療機関がやっていないこういった休み中は意外と強い痛みが出たりするものです。
日頃の疲れも一気に出るのでしょう。
付け焼き刃にはなりますが
今の痛みを緩和させる方法を考えてみました。
痛み止め
こうれは王道ですがもっとも効果があるものですもあります。
今は病院ででる『ロキソニン』も買うことができます。
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バファリンでも構わないと思います。
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あまり常用していない人は特に
よく効くと思います。
コルセット
誰かが使っていたりすると思うので
おうちにあったりすることもあるでしょう。
理想はこういうのですが
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当院ではこれを使っています。
ない場合は骨盤バンドでもいいと思います。
あまりいいものではないですが
￥１００ショップでもあったりします。
コルセットが１００円で買える時代ですが・・
https://unahone.com/corset-buy-100/
巻いておくと安心感も違います。
動けないと思いますが、動かない方が無難です。
救急に行くことも考えられますが
また平日に病院に行って下さい、と言われると
思いますので今日は安静に過ごすことが間違いないと
思います。
（付随して他の内科的疾患が疑われる場合は救急に行った方がいいとおもいます）
完全な安静は横になっていることです。
今日１日安静にできれば明日はかなり良くなっていることが想像できます。
今日・明日は基本養生するようにして下さい。
【おっと！もうひとつ】
妻の実家に来ています。
空気の水もおいしいと不思議に肌の調子もいいです
【今日の体重】
７４㌔
