昨日は公園で子供たちと
『割と本気の鬼ごっこ』をしました。
（公園へ行くとやらされます）
粘り強くやっていても
息は切れますが、何とかなります。
今年もほぼ毎日ジムに行き続け
４２歳の身体はまだ衰えは感じないどころか
（それだけ行っていればそうだよの説）
体重は今1番軽い状態をキープしているため
走っていてもとても弾むというか
心地よい走りができます。
今、フルマラソン準備したらきっといい結果がでるような気がします。
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マラソンの投稿もけっこうしています
https://unahone.com/category/marathon/
しかし1つ疑問なのはこれだけの時間を投資しないと
中年の身体は維持できないのか？ということ。
もう少し頻度を落としても維持できるのではないかという疑問があります。
もはや宗教のように毎日ジムに行き、カラダに刺激を与えることに慣れてしまっていますが
その辺は少し調節する余地はあるのではないかと思います。
それが今年の反省と言えば、反省。
１年間振り返ってみると色々な反省は
ありますがフィジカルに関してはそのように思います。
