なんとなくダルい症状などはストレッチをしっかりすると
驚くほど改善することがあります。
足がなんとなく、おきばがなくてすこぶる重い・だるい時は
ありませんか？
そんな時ふともものストレッチを写真のようにやったりしますが
このフォームは間違いです。
実際はこうです、写真を見比べてください
どこが違うかおわかりでしょうか？？
ストレッチしているほうの足がしっかり中に入っています。
たったこれだけの違いでストレッチできているものも
できていない場合があって多くの誤解があります。
理想的には
寝てしまえば１番伸びますが
（久しぶりにやって硬くなったことを実感）
ここまでやる必要はないですが
正しいストレッチどんどんお伝えしていきたいと思います。
このストレッチはすとももの前の部分を伸ばす効果が
あります。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
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