運動がおろそかになりがちな『お盆中』どうリカバーすればいいか？

毎度のことになりますが
お正月と並び

いつもと同じ流れがちょいと
切れます。

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今年は例年通り帰省される方も
いらっしゃるようなので

おおむねいつも通りの
お盆です（車混んでますね）

というわけでいつもやっていることがおろそかに
なる期間です。

こういうときは仕事も気にせず
運動できるというメリットも

ありますが
思いきって体を休めるのも手です。

（休んだ分はまたいつもの流れになれば元に戻ります）

またいつもと違うことをやるのも
１つの手です。

こんなんで筋肉痛？
みたいなことが味わえます。

いずれにぜよ
いつもと違う流れを

思いっきり楽しむといいと思います。