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② コースにメリハリをつける
毎日同じコースを走ると修行のようになりマンネリを促進することになります。
自分の家から東西南北で4コース
近隣に川等あれば往復で2コース、計6コース
これくらいあればかなりマンネリを防ぐことができます。
気分によってコースを変えましょう。
続きは3で
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