直前の東京マラソンでチェックすべき6項目 6

カッパちゃん

6 レースの日の朝は揚げ物などを避ける

揚げ物等の重い系のものはもたれます。
前日、特にレース当日は食べない方が無難だと思います。

胃の消化のほうに力が行ってしまって力が出ない可能性があります。
重い系の食べ物はなんとなく貯留する感じがしますし・・。

レースに勝つ!とか言ってトンカツ食べるシーンはよく見受けますが・・・。
僕が当日バナナ・ソイジョイなどの本当に軽食にしていつも臨みます。

直前に気をつけたい項目を駆け足でみてきました。これまでのものを
下にリンクを貼っておきますのでどうぞご覧下さい。

また明日は日曜日ですが診療をしています。
朝7:00〜18:00まで(昼休みなし)

そちらも宜しくお願い致します

これまでのアーカイブはこちら。
直前のマラソンでチェックすべき6項目     5

もう東京マラソンも明日になりました。

特別予約診療日も今日の午後を残すのみになりました。詳しくはこちら

猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから交通事故治療まで。
神楽坂の健康を地下から支える整骨院

各種保険適応 03-5579-8824  求人募集!!
月〜金 9:00〜12:30   3:00〜8:00 土9:00〜2:00
日曜・祭日休診 新宿区神楽坂 · unahone.net

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。