走るのもそうなのですがこのブログも
飽きずに読んでいただけたらと思います。
① 完走にはどれくらい練習できればよいか？
極端な話、２０㌔走って残り歩けば
完走は可能ですがそれでは楽しくありません。
楽しく走るにはどれくらい？ということですが
おおよそ１００㌔/月くらいではないでしょうか？
週に３日５㌔走って、週末に１０㌔これで一か月１００㌔です。
２００㌔/月走れると４時間切れるかもしれませんよ。
表題のとおり飽きないでと考えるとこのくらいが
妥当なところかなと思います。
続きは２で
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