意識してプロテインを再開してから
１～２カ月くらい経っていますが
今回のんでいる
VALXはお腹の状態もいいので
継続で来ていていい感じです。
それでいてトレーニング頻度は変わりませんが
体重は増え、体脂肪率が減っている状況です。
これで自転車通勤が１００％になると
かなり絞れるのですが
いかんせん最近は電車で行くことも多く悩ましい感じです。
プロテインの有効性を肌で感じています。
今のプロテインはとてもおいしいこともいい方に作用しています。
プロテインは積極的にとることをお勧めします。
