雪のせいでマラソンできないし、ジムにも行けない!テレビで積雪情報を見ながら考えたいたった1つのこと

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予報通りと言うか結構積もりましたね、
こんな日は確実にヒマなので何をしようかと考え中です。

(かつてそう思っていたら雪の日に混んだこともありました)

こんなに降った日もありました。

日々のタスク、今日はお休み?

日々みなさんが行っている運動系のタスク、これはお休みの人が
ほとんどではないでしょうか?

特にラン系の人はまず走れませんね。
特にレースを控えているひとは

元も子もないので無理をする必要は全くないでしょう。

出典:雪で滑るという先入観のない子供が実際遊んでみると・・

こういう日にやってもらいたいこと

手も足もでないこういう日はもうできることはありません。
たった1つやってもらいたいことがあります。

それは簡単です、カラダを『休める』です。
これ以外ありません。

ハードなタスクを課していればいる人ほどこうしてもらいたい。
こういう日はサボる為のいいわけが存在しません。

心置きなく『休み』ましょう
休養も練習の1つです。

もう暖かくないけど・・・
https://unahone.com/runnner-chance/


 

【おっと!もうひとつ】

『姿勢を正してよく噛んで食べる』
ということが意外と難しいことだと感じます。

でも続けたいと思います。

【今日の体重】

78.2㌔

 

 

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!