史上最高は気温でなく自分自身に

観測史上最高気温、東京でも40度超え
(おそらく神楽坂も40度超えたような・・)

溶けてしまいそうな1日でした。
こんな暑い毎日だからこそ

史上最高は自分自身にしたいものです。

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心を震わせて継続する

筋トレを再開して1ヶ月くらいになりますが
以前は2日おきという安定での継続をしていました。

今は1日おきにして少し追い込みに拍車をかけています。
トレーニング内容も大幅に見直し

最短で元に戻しさらに上を目指そうと思っています。
なので妻の実家にきてもトレーニング日であれば絶対に妥協しません。

史上最高を常に狙っているからです。
今日よりも明日が史上最高、明後日はさらに史上最高

そしてプロとして、職場にはいつも史上最高の状態で
望もうという個人的なタスクの上でも

それで成り立っています。
サボりたい時・・・もちろんそんなのは日常茶飯事

誰だってそうでしょう。
でも心を震わせます。

サボりたい時の心境、平常心を保つコツ
全て自分の仕事にフィードバックし

いらっしゃる患者さんに伝えることができます。
それは全て『糧』になります

私的なメディアだからこそ

こういった自分のメディアを利用する方法もありだと
思います。

○月までに○キロ痩せる
といって毎日記録したりするなんて

王道ですがありだと思います。
意義ある情報発信が基本ですが。

史上最高の夏にします

というわけで暑いとかそういうことは関係なく
最高の夏にします、と宣言します。

その成果はまたこの場でお話ししますね。


【1日1新】

エニータイムフィットネス宇都宮店

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!