観測史上最高気温、東京でも40度超え
（おそらく神楽坂も40度超えたような・・）
溶けてしまいそうな1日でした。
こんな暑い毎日だからこそ
史上最高は自分自身にしたいものです。
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心を震わせて継続する
筋トレを再開して１ヶ月くらいになりますが
以前は2日おきという安定での継続をしていました。
今は1日おきにして少し追い込みに拍車をかけています。
トレーニング内容も大幅に見直し
最短で元に戻しさらに上を目指そうと思っています。
なので妻の実家にきてもトレーニング日であれば絶対に妥協しません。
史上最高を常に狙っているからです。
今日よりも明日が史上最高、明後日はさらに史上最高
そしてプロとして、職場にはいつも史上最高の状態で
望もうという個人的なタスクの上でも
それで成り立っています。
サボりたい時・・・もちろんそんなのは日常茶飯事
誰だってそうでしょう。
でも心を震わせます。
サボりたい時の心境、平常心を保つコツ
全て自分の仕事にフィードバックし
いらっしゃる患者さんに伝えることができます。
それは全て『糧』になります
私的なメディアだからこそ
こういった自分のメディアを利用する方法もありだと
思います。
○月までに○キロ痩せる
といって毎日記録したりするなんて
王道ですがありだと思います。
意義ある情報発信が基本ですが。
史上最高の夏にします
というわけで暑いとかそういうことは関係なく
最高の夏にします、と宣言します。
その成果はまたこの場でお話ししますね。
【１日１新】
エニータイムフィットネス宇都宮店
