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ROGUE FITNESS ベーシックシャツ 半袖 ブラック (XS, White) [並行輸入品] 新品価格 |
こちらのメーカーのトレーニング機器はどれもカッコ良い
正月に入り
- トレーニング量ゼロ
- 体重増加（3キロプラス）
- 謎の腰痛
- 冷え
でコンディション最悪だったのですが
先ほどトレーニングを再開し
上記の要素は体重を除いて
すぐに解決しました。
それどころか
いつもと同じように
運動後は
『気持ちがポジティブで締まる』
と言うメンタル的にも
ゴーサインがかかり、いい気分でブログにも入れています。
毎日やっていると
思わないのですが
少し間が空いて
改めて筋トレ（運動）の絶大な効果を
再確認しました。
今年はトレーニングの量を減らそうと
思っていましたが
前言撤回
やはり毎日やっていこうと思います。
また同時に
体を動かさないと
（個人差はありますが）
全く『廃人』に近い状態になり
これで『治療家』として
人の前に立っていいのか疑問に思うくらいの
状態になっていました。
特に体が冷えると
余計にそのように感じますね。
2022年も課題や仮定を設定し
人体実験（笑）やっていきます。
