筋トレの絶大な『ポジティブパワー』を思い知った正月

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こちらのメーカーのトレーニング機器はどれもカッコ良い

正月に入り

  • トレーニング量ゼロ
  • 体重増加(3キロプラス)
  • 謎の腰痛
  • 冷え

でコンディション最悪だったのですが
先ほどトレーニングを再開し

上記の要素は体重を除いて
すぐに解決しました。

それどころか
いつもと同じように

運動後は
『気持ちがポジティブで締まる』

と言うメンタル的にも
ゴーサインがかかり、いい気分でブログにも入れています。

毎日やっていると
思わないのですが

少し間が空いて
改めて筋トレ(運動)の絶大な効果を

再確認しました。
今年はトレーニングの量を減らそうと

思っていましたが
前言撤回

やはり毎日やっていこうと思います。
また同時に

体を動かさないと
(個人差はありますが)

全く『廃人』に近い状態になり
これで『治療家』として

人の前に立っていいのか疑問に思うくらいの
状態になっていました。

特に体が冷えると
余計にそのように感じますね。

2022年も課題や仮定を設定し
人体実験(笑)やっていきます。

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です