始めたことを継続させるコツはいかに『些細な喜び』を作るか

ここ何日かは
『数年ぶりの患者さん』

ラッシュが始まっています
(これ年末あるある)

近況やこのコロナでどうなんですか?
などまるで数年来の友人に会うような

テンション

とても嬉しいですね
治療家冥利に尽きます。

関係ない話ですけど
これ面白かったです

ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある [ 西野 亮廣 ]

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プペルも絶対に見にいきます

このブログが最たる例ですが
『続けること』には少々自信があります。

僕の場合続けることでしか
並いる強豪に

伍していけなかったので

(波いる強豪ってなんだ)

いつも言っていますが

『淡々』とやることには
自信があります。

楽しいことも楽しくないことも
続けるコツは

表題にある通り
『些細な喜び』

というよりも
些細なことに喜べる

マインドを持てるか
そこに尽きます。

実際のところ
『楽しんでやる』というのは

とても大事なことですが
とても難しいことと同義語です。

だからこそ
とても喉が渇いた時の

水がとても美味しいのと同じです。
色々味のついたものより喉が渇いていれば

シンプルに1番水が美味しい。

『些細なこと』に喜びを感じるようになるなら
感覚を鋭くさせる必要があります。

今日は昨日より暖かくて気持ちいいな
そのくらいの感覚くらいからです。

そうやって感覚を研ぎ澄まし
些細なことがモチベーションに変わり始めると

あなたの続けていることは
やがて習慣となり

睡眠をとったり、食事するのと
同じレベルになります。

そうなるともうこっちのもの
人生半分くらい勝ったも同然です。

コロナでもなんでも
ぶれることはありません。

僕も今年
そこに救われて

今があります。
まずは行動してみて

できれば続けてみましょう
そして、習慣にしちゃいましょう。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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