昨日梅雨入りしたようですが
梅雨のことを書こうと思って
半分以上書いたところで
全て消えました。
そして今書き直し
そんな感じで梅雨時期は基本的に
しんどいことが多いように思います。
しかし工夫次第で
つらい梅雨もなんなくのりきることは可能です。
そのやり方です。
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しんどいと考えない
この時期は１年で最もしんどい時期だという見方もできます。
でもそのように考えると構えてしまうし
嫌だな～と思いながら過ごすことになるので
しんどいと考えない、ということも大事だと思います。
温める
梅雨時以降は冷房の使用も増えます。
ほおっておくと体はどんどん冷えていきます。
そうならないようにするためにも
無自覚に冷たいものをたくさん飲まない。
腹巻をする。
工夫が必要です。
あと基本的にカラダを冷やす作用の
あるものにも気をつけましょう。
と陽気以外にもからだを冷やす要素は
たくさんあるわけです。
汗をかく
温めるとか重なりますが
汗をかくこともとても大事なことです。
さらっとした汗をしっかりかいた後は
とても気持ちよくありませんか？
ほとんど意識しない限り
汗をかくことは難しいことになりつつあります
現代社会は。
意識して汗をかく習慣をつけましょう。
７月２０前後まで乗り切りましょう
梅雨明けは例年ですと７月２０日前後
神楽坂で言うと『あわ踊り』の前後になります。
その時期まで苦しく過ごすかものともしないか
要は過ごし方です。
【１日１新】
特になし
