旅行中に腰痛？？そんなとき持っていったほうがいいもの３選

楽しみな旅行
でも腰痛という爆弾を背負いながら・・・

そんなことは案外あったりします。
その不安感を最小にするためにも

準備が必要だと思います。
そこで、痛みを抱えながらという状態で

持っていったほうがいいもの
それらを上げていきます。

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なるべく荷物は最小限に。荷物が多いのも腰痛のリスクになります。

痛み止め

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楽天でも買える。

旅行先で買えればいじゃんという話もありますが
旅行先が必ずしも東京のようなところではないことを

考えるとそれほどかさばらないし
最も安心を与えるツールが『痛み止め』

持っていったほうが無難です。

コルセット

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比較的どれでも同じパフォーマンスです

いつもしている人なら関係ないですが
コルセットも不安のある人や

移動時間が長い人は持っていくべきでしょう。
これを巻くだけでは治療にはなりませんが

だいぶ楽なことは間違いありません。

低周波治療器

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決定版。買うならこれ一択です。

低周波治療器を持っている人はそれほどいませんが
持っているならそれほどかさばらないので持っていってもいいと思います。

それで安心が得られるなら安いものです。
毎日のルーティンでやっている人なら

持っていくべきでしょう。

ホテルや宿で氷をもらおう

なにもない場合は冷やすことをおすすめします。
それなら泊まるところには必ずあるはず。

冷やすだけで症状は違いますよ。
タオルなどをかませないで、５分くらい感覚がなくなるくらいまでやるのを推奨します。

健康で行けるのが１番

言うまでもありません。
あとは旅行はストレスが軽減するので

腰痛は緩和するとは思います。
でも念の為準備は必要だと思います。