筋トレは万能ではないことを実感しています。
というのも背中を痛めました。
今日はトレーニングの日でしたが
各動作で痛みが走るため中止。
年に１回くらいあるこのような状況。
原因を探ってみます。
原因はなんだろう
人のカラダは診ますが自分のカラダになるとてんでダメです。
笑っちゃうくらい。
今回も朝おきて急に背中が締め付けられる
症状にみまわれました。
（しかも３日で２回）
なにか重いものを持ったとか明確な原因があったわけではありません。
さてどうしたものかと考えると
原因はロードバイクの姿勢にあるのではないかと思います。
背中をピンと貼り続ける姿勢
本来なら少し猫背気味に背中に丸みを帯びながら
運転するのが理想なのですが
僕は誤った考えをしていまして
反ろう反ろうとして乗っていたことに気づきました。
そこで筋肉の持続的な緊張がかなり長時間（２０㌔片道）
続いたからなのではないかと思います。
今の痛みに該当するところはちょうどその背中の部分
原因はそれしかないかなと思います。
ひざ痛
購入当初はビンディングペダルにも慣れず
膝がかなり痛い日が続きました。
今はそんなことはなくなりましたが
やはりロードバイクはちょっと特殊な乗り物であると実感します。
筋トレは万能ではないことを心に刻むべし
『筋トレをやっていれば痛くなることはない』
そんなことはありえません
（ただ多くの痛みを回避することはできます）
物事に絶対はないことを実感します。
今後は少々筋トレは中止して養生に努めたいと思います。
（なんかやんないと気持ち悪いですが・・）
【１日１新】
娘、入学式
当院では現在人材を募集しております。
- 柔道整復師国家資格取得者
- 専門学校在学中
- この春から入学予定
当てはまる方
もしくは
- 鍼灸師免許取得者（すぐに臨床ができる方、特に美容）
または
- 常勤での受付スタッフ
を募集しております。
先着順となっておりますので
ご相談くださいませ。
本院・分院両方募集中です。
（分院はオープニングスタッフということになります）
詳しい条件はこちら
https://relax-job.com/job/B9304130
【神楽坂界隈さくら情報】
本日天気は崩れるようですが
現在満開です、これから花見行ってくるわ、という患者さんも多いです。
