プレオープン、日曜日、１１時からです。よろしくお願いします。
四谷散策の最後に当院へ。
習慣化された筋トレ。そうやって続けられること自体
素晴らしいことです。
でも旅行や不測の事態で継続が難しい時が
あります。少しでも行かないとすぐ戻ってしまうのでしょうか？
メンタル面の影響がほぼ全て
１日おきでやっていれば１日でも空くと気持ち悪い
ということはよく聞きます。でもこれって精神的なもので
実際筋肉が落ちてるかというと
そんなことはありません。
気のせいというやつです。
だから１回や２回間が空いてもきにすることはありません。
僕自身１日おきなのでこの気持ちになります。
こうやって一生囚われるのかと思うと嫌ですが
仕方ありません。
余裕を持った回数を
筋トレで１日おきというのはある意味では
アスリート仕様。これほどまでやる必要はないと思います。
のめり込めばのめり込むほど
どつぼにハマります。
自分に言い聞かせる意味でも
たかが１回くらいはどうってことないことを伝えておきます。
【１日１新】
四谷三丁目まで自転車で９分
