アスリート医師が教える　最強のアンチエイジング食事術51　運動術26【電子書籍】[ 黒田愛美 ] 価格:1,222円(2022/8/24 09:43時点)感想(0件) とにもかくにもこれは読んでおいた方がいい 先日腰を痛…

ケーキ屋さんと思って近づいたら 実はギャラリーをやっているという 異色なお店。 ギャラリー利用がないとカフェスペースに 神楽坂も奥の方にあるので 知る人ぞ知るお店。 ケーキはとてもおいしいのでぜひ行くべきです。 中は こ…

ハイボルトを使い始めてから もう数年たちますが 疼痛軽減力（自作語）がかなり 修練されて僕もなんとなく使い方がわかってきた気がします。 【新発売】美顔器 頭皮 頭筋 ブラシ【ヤーマン公式】EMS体感 約2倍※1 にパワー…

変な夏は今年も健在でした。 猛烈に暑い期間に一人でプールに行こうと 思ったら時代も時代なので『予約』 そこでげんなりしましたが まー予約すれば行けるだろうと 思いいざサイトをみるとどの日も いっぱい （なわけねーだろ） …

夏休みや正月などイレギュラーな流れでは 維持していたものは崩れ落ち サクロライト DX 4Lサイズ（腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm） 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】 価格:1,258…

神楽坂の住宅街にあるこのお店。 ちょっと分かりづらいかもしれません。 ちょっとしたお使い物などに重宝します。 こんなにプリンのフレーバーがあるの？ ってくらい種類があります。 そしてどれもとても美味しい。 お店詳細 〒1…

ホットペッパー掲載から１か月くらい経ちました。 反応は上々で 経由での予約も結構入るようになっています。 （通常外来ではないサービスもあるのでぜひ！！！） 大きい媒体なので なんとなく露出が増えるのか 集客以外にも波及効…

ちょっとわかりづらいところにありますが なかなかのパン屋さんがあります。 昔ながらのパン屋さんと言う感じで 昭和生まれには『懐かしい』雰囲気満載で 値段もかなりリーズナブル 調理パンを制する者はパン屋さんを制する サンド…

なかなか今の世の中は 『ボールを投げる』というのは特殊な行為のようで 誰にでもできません。 かといって公園でボールは使えませんし 友達界隈で自然と覚える、なんてことも現実的ではありません。 解剖学的に言っても人の体はボー…

若い頃長い間世田谷区で働いていたので 世田谷のあのゆったりとした 雰囲気はとても好き。 その世田谷のいい雰囲気を体現したようなお店で とてもいい感じ。 世田谷代田駅 小田急線の世田谷代田駅にとても近いところにあります。 …

日頃からさまざまな方と対峙して 原因を伺い施術に当たっていますが 明らかな原因があるもの（重いものを持つ、変な動きをする） ものよりも明らかに労働環境の悪さに由来するもの （人がいないので14連勤する、残業時間が半端ない…

当ブログのスピンオフとして 『食レポ』と言うか紹介ブログを書くのですが 今年というか３年間だな とても少なくなっています。 家食が多くなっている証拠でもあります。 あとあまり新規に行ったりする意欲もないというのも ありま…

僕はこれけっこうやりがちで 反省しかないのですが その日その日 やる事がたくさんあると クリアするRPGのような 感覚で心が躍ります。 だいたい毎日ブログと言うのは 思っている以上に 負担で なかなかハードです。 でもそ…

やってしまいました。 一昨日より腰を痛めてしまいました。 人の体を治す前に 自分の体を治さないといけません 原因はわかっています 今は時間が取れるからと言って 背中のトレーニングの日の量を 約２倍近くにしたところ 【ふる…

体にゆがみがあっても おそらく自分では気づきません。 （多分ズレているんだろうな～という自覚はあります） そこで街を歩いていて ズレている人の特徴をまとめてみました （町を歩いていてそれがわかるんだから相当な方たちです）…

今日のように時間が取れる時は 『少しハード目にやるか』 と思って 意気揚々とジムに行くのですが 大体いつも通りとなってしまいます。 というのも 『あっ、これ以上やると痛めるな』 というタイミングが必ずあって それ以上は進…

関東でも有数のアスレチックがここにある。 しかも緑も多いので、比較的涼しい。 BBQもできるし釣りもできるし おおかたのアウトドアでやれることはここでできる。 しかも東京からさほど遠くない。 できることはけっこうある フ…

ついつい思いがちですが このように降っていると 開店休業となってしまいます。 （朝早い時間はけっこういましたが） ならばと事務作業や僕の場合 ブログの連発など やることを作ります。 たぶんこれが破綻の始まり その裏には …

なかなかスタンダードな居酒屋さんは ご時勢もあって 少なくなっている印象。 そんな中定番と言うべきお店があるので ご紹介します。 メニューの数々 かなりシンプルなメニュー。 これこれ、って感じです。 お店詳細 182-0…

毎度のことになりますが お正月と並び いつもと同じ流れがちょいと 切れます。 サクロライト DX 4Lサイズ（腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm） 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】 価格:…

どこもかしこも 値上げをしている中 なんとなく値段を据え置きでやっていて （強烈に安く感じる） どのメニューもやたら 美味しい居酒屋がある。 代々木駅からもとても近いので 行ってみる価値は十二分にある。 店内 縦に長いお…

新宿で食事をする場所は多すぎて 意外に困る。 しかもコロナのことを考えると あまりガヤガヤしていないところ （できれば個室） みたいなことを考えると 今度は選択肢が極端に減って 選びづらかったりする。 タイトルの通り 新…

もちろん結果は陰性 定期的に合う友人がいるのですが その友人は医療関係 久しぶりに会ったのですが 会うなり 『はいこれっ！』 と写真のとおり抗原検査キットを渡されました。 【今だけ特別割引！】当日出荷★2022オミクロン…

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甲子園やっています。 横浜高校の応援をBGMにするくらいの ある意味熱狂の甲子園ですが 様々なというか 『いつまでこの暑さで野球やらせるの？』 という気持ちでいっぱいです。 試合はだいたい名だたる名将の元監督さんが 解説…

世の中には色々な『成功』『失敗』がありますが 結局のところ 考えてみると 成功：たまたま運が良かっただけ 失敗：気にせずにまた次 と考えるのがいい すなわち タイトルの通り 何回も何回も打席に立ち続ける たぶんそうすると…

twitterなど見ても 『腹筋がバキバキです』みたいな投稿を タイムラインで見かけます。 なかなかそういうふうにするのは難しいことなので その大変さは知っているつもりです。 しかしその上で 腹筋をバキバキにするのに 何…

割と神楽坂でも名の通った『寿司アカデミー』が 閉店と言うお話が耳に入ってきました。 契約の更新など中の諸事情は知りませんが 僕の勝手な私見では 『スシロー』のせいなんじゃないかと 思っています。 そうでなくても神楽坂は個…

ホットペッパー導入後 もうすぐ１か月になるのですが 媒体の大きさもあり ホットペッパーのみならず 電話からの予約も増えてきています。 （ブログのＰＶも若干増加傾向） ３０分ならまだしも ６０分の予約が入ると 今まで来たい…

『ちゃんとゆがみをとろう』 姿勢とか矯正に悩みや相談があって 来院します。 っでどこがズレていて 改善の余地がありますって 話をして、ちゃんと整えて帰しますが 大事なのはそこから先です。 矯正は専門家に任せて あとはおし…

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今のところ『快走』で通勤しております。 （と言う気がするだけ・・・かも） 例年のようなきつさを感じないのは 考察してみると Tシャツ・短パン・サンダルという最軽装 かばんは背負わず、荷台に置く（これはけっこう違います） …

昨日は最後の代表校を決める試合 西東京大会の決勝戦がやっていました。 とても見ごたえのあるいい試合でしたが もうちょっと見ているのが不憫なくらい 炎天下の試合です。 いくら鍛えられているからと言っても 限界があります。 …

暑いです、暑すぎます。 その上この感染者数。 経済活動も停滞して然りです。 おかげさまで 涼しいところに身を置いて 仕事ができますが 基本『ヒマ』です。 体の老化現象と暑さが反比例現象なので 暑いのにやられてしまいます。…

本日４３歳になりました。 いつも思うのですがもっともっと長く生きている感覚に 陥ります。 そしてこのウナギ整骨院も９月で１０周年。 自分の年齢より 事業の周年のほうがとても達成感があります。 しかし５年前に法人にした時の…