↑代々木公園
流行中の『デング熱』のせいで
代々木公園が封鎖されてしまいました。
一部とはいえ、しょっちゅうイベントをやっている
ところなので（タイフェス最高！）
今後のイベントにも影響がでるだろうと考えると
心配です。
昨日もそうでしたが蚊はまだいますしね。
ところで神楽坂から代々木公園までをよく
ランニングコースにしている方が
（距離にして片道６㌔程度）
『腰等は痛いこともあるけど、走っているうちに
消えてしまうものがほとんど。こういう場合はやっぱり安静にした方が良いの？』
という質問を受けました。
日頃ランナーを治療する機会が多い手前
このような状態で走っている方は多いような
気がします。
この一文だけで判断するのは非常に難しいですが
ざっくり言って
『走って血行が良くなります。そのことで消える痛み
なら安静にする必要はないと思います』
しかし走り終えてからまた痛みが出る場合は安静にした方が良い
と思います。
もう今月あたりから各地でマラソンもレースが始まっています。
最終調整に入っている方もいると思いますので
こういった細かい状況ですが１つ１つの判断が間違うと
レースを欠場しないといけないという状況も考えられます。
自分で判断ができれば１番いいですが
もし判断が難しくなった時はぜひご相談下さい。
【N’oubliez pas 】
東海林太郎
高齢者福祉施設神楽坂
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
www.unahone.net @unahone
フランス語がちょっとできます。
でも間違ってたら教えて下さいね
Je parle Français（・・un peu）
mais, si je me trompe , dites-le moi.
