おはようございます。昨日は１日時間があったので 大好評の中央図書館対決（笑）の残りの中央図書館を 巡りました。東京は２３区ありますがそれぞれ 色々な色がありますね、実感しました。 道路の舗装具合１つとっても 各行政区で全…

首や肩を徹底的に凝らすスマートフォン だからと言って、生活にとけ込んでいるので 首や肩が凝るので使用をやめましょう ということにはなりません。 頭部はおおむね５㌔ありますが その重みを保ったまま首を前傾にしながら スマホ…

整骨院にどういうときに行ったらいいか？ わからないということをよく言われます 思い切って来てしまえばなんてことないとは 思うのですがそこに至るまでが遠い遠い。 神楽坂での認知度も含め当院はまだまだです。 こんなこと言って…

長いお盆休みももうそろそろ終わりです。 明日の日曜日のんびりして 月曜からの仕事に臨む人は多いのでは ないでしょうか？ もう現時点で少し憂鬱な人もいると思いますが 本当に休みは光のごとくあっとういまに 終わります。かとい…

お盆休みももう少しで終わってしまいますが 恒例の交通渋滞が始まっています。 時間としても２０〜３０分で終わるものではない ので当然長時間同じ姿勢をとることになります。 姿勢を変えられたりできることはまず難しいので 基本的…

現在はお盆休みですが当院も 来週２０日から休みに入ります。 まとめて休めるのがほぼこのお盆か お正月のどちらかなのですが そういう長期休暇の前日とかは意外と 重症な症状の方来院したりするものです。 そういうときは続けて来…

酷使した場所は熱を持っているので すみやかに冷やして 熱を取る。 アイシングの基本理論ですが いろいろなスポーツの分野で 当たり前のように浸透しています。 これ自体はとても良いことです。 しかし治す立場から言わせて 頂く…

神楽坂界隈はわりと大きな道路が通って いますが、事故があったとかそういう 話はあまり聞きません。 しかし最近事故ったと聞くと 自転車絡みの事故 自転車にぶつけられるケースが増えています。 実際いらっしゃる患者さんの話の中…

２日間の中止はありましたが高校野球は 始まっています。今回出場しているある高校 のOBの子を治療していた時のことです。 その高校はここ１０年くらいで急激に力を 伸ばしている高校なのですが監督さんが 超名門大学の野球部出身…

もうずいぶん前に通知は来ていたのですが なかなか行けずにいました。 （何人かまだ期限があるやと言って失効してしまった人がいます） ということもあったので更新できてホッとしました。 免許更新も３回目になりますが最初の頃に比…

今日からお盆ですね。帰省されたりするかた 僕のように田舎がないので帰るところがない方 いろいろいらっしゃると思いますが いわゆる日本の休みですからね 神楽坂も１年で最も人がいないかもしれません。 当院は来週休みなので （…

いつの間にか来年の『東京マラソン』 エントリーが始まっていました。 当然のように今年もエントリーです。 このマラソンも２００７年からやって いるのでもう９回目 UNIQLOの柳内さんではないけれど 『１勝９敗』 来年こそ…

先日モスバーガーに行きました。 なんとなくこういうの無性に食べたくなる時があります。 僕はモスバーガーではまず『スパイシーモス』しか食べません。 あまり行かないですが、マックだと『フィレオフィッシュ』 だいたいこうやって…

３０度程度の昨日でしたが一転 今日は暑かったですね。 台風一過というやつ。 まだまだ未熟なので当ブログも アイディアが枯渇することがあります。 『アイディアは移動時間に比例する』 という言葉がありますが本当にそのとおりで…

台風後また暑くなりそうですが こんな感じで気温の差があると 疲れやすかったり、だるさが抜けなかったり しませんか？ そういうときは解消法がおのおのあるとは 思いますが当院では 少し時間をかけてやる『延長マッサージ』を お…

暑いです、異常な陽気です。 当院も昼～夕方くらいまで１度クーラーを 消すと効きづらくなります。 毎年そんなこと言ってますが こう暑くなってから足がつったり 特に原因のない強い痛みが出ている方が 多いです。 しかし当院に足…

ここ何日かは足がつる人が多いということをお話ししましたが なぜ明け方に足がつるのか？ 【高校野球】猛暑時のプレー中なぜ足がつるのか？ 何でこんなに足がつるの？原因を考えてみた なんで足がつるんだー　①　② その陰に隠れが…

寝違いをよく起こす人がいます。 寝違いとは　①　②　③ 　寝違いのテーピング そこでどんな枕使ってますか？と必ず問診時に聞きますが 極端に高い枕を使っていたり要するに合っていない枕を使っている ことが多いように見受けられ…

これまでの投稿はこちら 実際に実践したこと 歩くのはどうですか？ 熱中ランニング お風呂は？？ 最終回 ストレッチ このストレッチは朝起きてすぐにできればもちろんいいのですが お風呂上りの寝る前にすると 朝はちょっと違う…

台風が近づいているようです。 少し気温は下がっているように思いますが 蒸し暑いです。 体の不具合を訴える人のほとんどが 天気によって症状が変わります。 低気圧や台風が西日本からこっちへ 向かってくる時が１番きついようです…

この夏に足がつりました、といって 来院する方が多いような傾向が あります。その多くは冷房を夜つけるように なってから激増しています。 つけっぱなしではなくタイマーで消えるように している方が多いですが 消した途端に目が覚…

明らかな原因があってその翌日に筋肉が痛くて 筋肉痛になるのはわかるというか当たり前ですが なんだかこれといった原因もなく筋肉痛が 続くのは嫌なものです。 なにかほかの内科的な疾患も疑ってしまいます。 この症例は３０代の男…

前回までの投稿 頭痛を伴った肩こりって？ 冷やした方が良い、温めた方が良い？ 単なる肩こりではなく『頭痛』を伴った肩こり ですが症状として感じる違和感は 相当なものでしょう。 一刻も早く症状をとりたいものです。 今回はそ…

これまでの投稿はこちら 実際に実践したこと 歩くのはどうですか？ 熱中ランニング 半身浴 クーラーで冷え切ってしまった体はなかなか 温まってきません。 お風呂に湯を張り（量としては半分くらい） 主に下半身温める感覚で１５…

甲子園大会もいよいよ今日抽選となり 全国制覇をめざし、各校とも待ち遠しいのではないでしょうか？ 東京は西・東と２校でますが 東京もかつて１０年ごとに黄金時代があったような気がします。 １９９５年の帝京高校 この時は準々決…

甲子園大会もいよいよ今日抽選となり 全国制覇をめざし、各校とも待ち遠しいのではないでしょうか？ 東京は西・東と２校でますが 東京もかつて１０年ごとに黄金時代があったような気がします。 １９９５年の帝京高校 この時は準々決…

意外とかんたんなもので肩こり解決を 試みています。 参考になれば幸いです。 猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから De la douleur dans le cou raide de décalage, …

我らの心とも言うべきラジオ体操。 この夏も各地で行われていますが 先日テレビで見る機会があったので 真剣にやってみました。 久しぶりにやりましたが 第２までやると長く けっこう良い運動です。 これまでそういう印象がなかっ…

↑今年の話です。 これはよくあるケースですが 治療の主体は整骨院に置きながら 整形外科に行くというケース。 整骨院は投薬ができませんので 薬をもらいに行ったり 注射をしにいったりあるいは 手術をするケース。 上記のような…

人間はどうしても怠けます。いま怠けていなくても 必ずそういう瞬間は個人差はありますが訪れます。 何かを続けていて必ず出くわす サボり癖。 こういう状態にならずに淡々と続けられる 朝起きたら顔を洗う・コーヒーを飲む ような…

これまでの投稿はこちら 実際に実践したこと 歩くのはどうですか？ 少し涼しい日が続いていましたが また暑くなってきましたね。 台風のせいというのもあるかもしれませんね また夜クーラーに頼らざるをえない日々です。 前回から…

https://www.youtube.com/watch?v=2pj29HBpUqc 先日高校野球の石川県大会で９回の８点差をひっくり返す とんでもない試合がありました。 この９回は一見の価値あり！です。 高校野球なら…

前回の投稿はこちら 前回頭痛を伴った肩こりにおいて概略について お話ししました。 今回は各論、具体的に何をやったらいいか 見ていきます。 アイスノンを使ってみる PC作業の時間が長いとどうしても頭部のみ酷使してしまいます…

大腸がんによって、人工肛門（ストマ）を余儀なく される方がいます。 人工肛門を装着しながら腰痛や背中の痛みのある方 だって当然いらっしゃいます。 人工肛門をしながら整骨院で治療はできるのでしょうか？ 以前ペースメーカーの…

前回の投稿はこちら。 冷えてしまった体を温める方法として 何があるのか実践していることを 中心にお話ししていきます 最後までお付き合い頂ければ幸いです。 散歩 どうも走るのは苦手という方はおススメです。 朝ごはんを買いに…