もうすでに健康への方程式、ルーティンが わかっている人には響かないブログかもしれませんが どれくらい来たらいいの？ とはよく聞かれます。 中には上記のようにペースがわかっている人や 常連さんには言いませんが やはり前提と…

同じ症状でも訴えはまるで違うので それをとらえて施術できるか否かというのは 効果を上げるには 欠かせない要素です。 逆にここさえ抑えることが出いれば 施術は受ける方が効果を感じ 満足して帰られることでしょう。 それだけ大…

８月の一人暮らし中に 暴飲暴食を繰り返し ４０代のおっさんでも簡単でおいしく作れる自炊めし10選 一方で料理はうまくなった。 体重３キロ増、体脂肪率２％上昇と 思った以上の増量 でしたが１か月で 元に戻しました。 ダイエ…

農家はもっと減っていい〜農業の「常識」はウソだらけ〜【電子書籍】[ 久松達央 ] 価格:1,144円(2022/9/13 10:53時点)感想(0件) 『人が来ない』と言われて ずいぶん時間が経ちましたが その状況は拍車…

サクロライト DX 4Lサイズ（腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm） 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】 価格:1,258円(2022/9/12 13:04時点)感想(3件) 腰が痛い、と言…

昔、ある一定のストレスが かかりつづけると まぶたに『帯状疱疹』ができました。 そこで気づきます 『これは今限界だな』と ところが５年前くらいからどんなにストレスがかかっても そういうシグナルは出なくなりました。 界王拳…

そういえば 女性って結構ヨガが根付いて やっている人も多いけど 男性でやっている人って あまり聞かなくないですか？？ そう思って神楽坂で検索しても ★SALE限定1,000円OFF★ ヨガマット 10mm 極厚ヨガマット…

子供のころから野球をやっていて 大会と言うとすべて『トーナメント』 だから１発勝負です。 そうすると大きな大会であればあるほど 負けた場合の喪失感は大きく 最も大きいのは高校野球だったと記憶しています。 なので子供のころ…

運動をすると『疲れる』 と言う話を聞きます。 疲れるからわざわざやらない →定着率が悪くなる →体力の向上など恩恵を受ける前にやめてしまう という定番の流れがあると思います。 フォームローラー トリガーポイント Trig…

飲食店など人と直接かかわる 接客業の方たちの仕事が コロナ３年目にして １番きついように感じます。 遅めの夜の時間の閑散、習慣の変化 まだまだ戻ってこないお客さん 体感ですが 町を歩いていても 『店舗募集』の 文字は多く…

ある常連患者さんが来ていなくて 昨日久しぶりに来ました。 どうも『〇〇病』の診断が出た（整形外科系） とのことで安静にしていたみたいでした。 （なかかなのびっこひいていました） そこでいつも通り 施術したのですが 発病か…

希望の国のエクソダス （文春文庫） [ 村上龍 ] 価格:792円(2022/8/31 11:44時点)感想(9件) ２０年前に書かれたリアリティありすぎる話 昨日も書きましたが 四谷三丁目で整骨院、整体、マッサージ、デ…

学校や幼稚園も新学期、始まり始めています。 なんか長期休みの最初はよそよそしくて 行きづらかった、というのは覚えていますが 出だしにつまづいて休んでしまうというのは よくある話。 しかしどうでしょう、当たり前ですが お父…

今読んでいるこの本が とても腑に落ちます。 脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ] 価格:2,310円(2022/8/27 10:14時点)感想(35件) ここの…

変な夏は今年も健在でした。 猛烈に暑い期間に一人でプールに行こうと 思ったら時代も時代なので『予約』 そこでげんなりしましたが まー予約すれば行けるだろうと 思いいざサイトをみるとどの日も いっぱい （なわけねーだろ） …

夏休みや正月などイレギュラーな流れでは 維持していたものは崩れ落ち サクロライト DX 4Lサイズ（腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm） 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】 価格:1,258…

なかなか今の世の中は 『ボールを投げる』というのは特殊な行為のようで 誰にでもできません。 かといって公園でボールは使えませんし 友達界隈で自然と覚える、なんてことも現実的ではありません。 解剖学的に言っても人の体はボー…

日頃からさまざまな方と対峙して 原因を伺い施術に当たっていますが 明らかな原因があるもの（重いものを持つ、変な動きをする） ものよりも明らかに労働環境の悪さに由来するもの （人がいないので14連勤する、残業時間が半端ない…

当ブログのスピンオフとして 『食レポ』と言うか紹介ブログを書くのですが 今年というか３年間だな とても少なくなっています。 家食が多くなっている証拠でもあります。 あとあまり新規に行ったりする意欲もないというのも ありま…

毎度のことになりますが お正月と並び いつもと同じ流れがちょいと 切れます。 サクロライト DX 4Lサイズ（腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm） 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】 価格:…

世の中には色々な『成功』『失敗』がありますが 結局のところ 考えてみると 成功：たまたま運が良かっただけ 失敗：気にせずにまた次 と考えるのがいい すなわち タイトルの通り 何回も何回も打席に立ち続ける たぶんそうすると…

割と神楽坂でも名の通った『寿司アカデミー』が 閉店と言うお話が耳に入ってきました。 契約の更新など中の諸事情は知りませんが 僕の勝手な私見では 『スシロー』のせいなんじゃないかと 思っています。 そうでなくても神楽坂は個…

今のところ『快走』で通勤しております。 （と言う気がするだけ・・・かも） 例年のようなきつさを感じないのは 考察してみると Tシャツ・短パン・サンダルという最軽装 かばんは背負わず、荷台に置く（これはけっこう違います） …

暑いです、暑すぎます。 その上この感染者数。 経済活動も停滞して然りです。 おかげさまで 涼しいところに身を置いて 仕事ができますが 基本『ヒマ』です。 体の老化現象と暑さが反比例現象なので 暑いのにやられてしまいます。…

本日４３歳になりました。 いつも思うのですがもっともっと長く生きている感覚に 陥ります。 そしてこのウナギ整骨院も９月で１０周年。 自分の年齢より 事業の周年のほうがとても達成感があります。 しかし５年前に法人にした時の…

『自分の考えはだいたい間違っている』 というのを３割増しくらいで意識しています。 （じゃないと暴走するから） ただ最終的な決定は自分でしないといけません。 なのでそれまでに至る過程は 極力自分の意見は排除します。 （して…

夏場は暑いし、体力の消耗も あるからと思い食事の量を戻すかと 思っていましたが 今のところまだ『１日１食』で 過ごせています。 体がそのように合わせているのかもしれませんが 夏場の１日１食の影響についてお話しします。 【…

高校野球、各地方で熱戦が繰り広げられています。 今更ながらですが スポーツは（僕の場合野球） 今の人生においてもいろいろなことを教えてくれて それが役に立っているなと感じます。 （たくさんの仲間との出会いもありますし） …

[楽天1位] 三角巾 骨折 脱臼 腕つり アームリーダー アームホルダー アームスリング 腕吊り スマホ収納 腕サポーター 左右対応 身長160cm〜190cm用 価格:2,000円(2022/7/26 10:28時点)…

【 アルコール消毒液スタンド 】【即納】H700mm　アルコール消毒液ポンプスタンド 消毒液 ポンプ台 コロナ対策　消毒液置き monoKOZZ アイアン 日本製【送料無料】 価格:7,040円(2022/7/25 10…

高校野球、もりもり開催していますね。 高校生３年生のとっては 最後の夏。 命を懸けてやっている子も多いことでしょう。 しかし頂点に立つ１校以外は まず負けて引退です。 ３年の引退後はなかなか廃人だったのを いまでも覚えて…

運動をしていない人にとって まず『何をやったらいいかわからない』 壁にぶつかります。 （ここでは運動が嫌いな人は考慮せず話します） 最もパフォーマンスがいいのは筋トレだと思います （また筋トレかよ） しかし筋トレのデメリ…

我々治療家はどちらかというと タイトルのようになれるのが理想です。 （自分がどうなのかはわかりません） 要は『ギバー』である必要があります。 とわかっているつもりですが 時折孤軍奮闘のため路頭に迷うこと あります。 そん…

ある電話対応 『伺いたいのですが予約したほうがいいですか』 と聞かれると僕は必ず 『予約なしでも対応するのでお好きな時間にどうぞ』 と言っていました。 こう答えるとだいたい来ないのがオチです。 なので最近のホットペッパー…

膨大な本を読んでインプットしよう そのようにいつも思っています。 なかなか覚えて血肉にすることは 現実的に難しい現在ですが （なかには難解すぎて頭に入ってこない文体も） その上の写真にもあるように 基礎医学を色々と読み漁…