いつもなんとなくカラダがだるいあなたへ

カラダの症状というのは表現方法が
いろいろあります。

『痛い』ばかりではありません。
そんな痛い症状よりもちょっと多いのではないかと

思ってしまうのは『だるい』症状。
なぜカラダがだるくなるのか考えてみます。

暖かく温度管理の整った部屋

今日のように寒い日は基本的に暖かい部屋に
いることが多いはずです。いい意味でのストレスがかからない部屋は

(この場合でいうと寒暖の変化)

結果的に体がだるくなることが多いように見受けられます。
寒いときはある程度暖かい恰好をして外にでることも大事なようです。

動きが少ないと血流循環のもちろん悪くなりますし。
代謝も夏場に比べれば格段に悪くなります。

汗をかかない肩の高さまで腕を上げない

運動をまったくやらない人にとっては
上にあげたようなことはまずしません。

動かさないとどんどん退化する、それが人間です。
2週間寝たきりでいると人間は歩けなくなるそうです。

健康な人ほど。

便利すぎる世の中だからこそ

今の世の中フィジカルに負担をかけないようにする手段はいくらでもあります。
本だって店舗に行かないで買えるし(あらゆるものがそうか)

動かないでもほぼなんでもできる時代。
人間は便利さや合理性を得たことで

なんだか原因のわからない体のだるさや
治らないアレルギー症状

相当なストレスを受容しているのかもしれません。
だからこそあえてアナログで攻めるのも対処法なのかもしれませんね

マラソン、自転車、筋トレ、すべて便利になっても基本は個人でやるもの。
この寒い機会だからこそやってみることがいいかもしれませんね。

春からやろうとは言わず、もう今日明日から挑戦してみましょう。


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この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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