当院おすすめのインナーマッスルトレーニング機
『コアトレ』ですが
当院での流れとしては
歪んだ背骨をしっかり矯正→整った背骨を維持したい→インナーマッスルで背骨を支えてもうずれない様にする。
という流れがあります。
なので施術者から診ていい感じで整ってきているということが
触診などで確認できた時点でこのコアトレで
もうズレない様にしたいというお話を提案します。
（どれくらいで背骨が整うかについてはお体の状態、治療頻度、日常生活動作などでも変わるので一概には言い切れません）
というのがコアトレのメインの使い方なのですが
最近はそれが進化？してきているようで
こんな形も出てきました。
ダイエットが成功している
コアトレを提案することで
実際こちらは別途お金がかかります。
(回数券はカードもOKです）
そこで
『さあやるぞ！』とスイッチが入ると
一気に効果が出るようで
週2回のコアトレ、ほかにストレッチなどの有酸素系の運動を
ミックスして、バランスよく運動をしている方が非常に多いです。
（結果を出している方が、男性が多いのはどうしてかわかりませんが）
現在トレーニングをしていてなんだか結果がついてこないな～
という方はぜひおすすめしたいです。併用は思いのほか効果がでます。
僕はダイエットの経過、モチベーションの下がりそうな時など
だてにトレーニングはしていないのでだいたい患者さんとお話していると
わかるので先読みでこれから先はちょっと効果が停滞するかもしれません
と言ってしまいます。
人間だれしも先が読めていると安心するもので
停滞するときもわかっているとそれほどマンネリしません。
そして見るからに効果が出ている人は
『なかないい感じですね』と称賛します（嘘はつけないので本当にそう思ったとき）
黙々と一人でやるよりも誰かずっと見てくれているひとがいると
安心します。
わかってくれているなって。
そんないろいろなことで総合的にコアトレは取り組んでいるので
みんなだいたいサボりません。
継続は財産です、これさえ守れれば結果は絶対についてきます。
あとは回数を
重ねるだけということになります。
コアトレが健康の起点になるとは思いもよらなかった
当初取り入れたときはここまでコアトレ自身が成長して
みなさんのモチベーションまで上げるとは思いもしませんでした。
そんなわけで予約が集中している時間
けっこうあります。
（夕方はわりと空きがあります）
今まで運動など結果が出ていない人は
きっかけ作りにも都合がよいようです。
お試しもありますので
お気軽にご相談ください。
まずはやってみることですね。
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