常に見直し『疑う』ことは重要だと思います


筋トレ後はたっぷり肉を

春先から体調不良だったため
全ての運動ができずにいました。

しかしこの夏あたりから全快。
元のように運動を再開しています。

数カ月筋トレをやらなかっただけで
大胸筋など大きな筋肉はみるも

無残な状態でしたが
再開後、これはいい機会だと思い

トレーニングメニューなど
全て見なおしました。

そのメニューが今ハマっているようで
まだ再開して2カ月弱ですが

元の筋肉の状態に戻りつつあります。
常に『これでいいのか?』という視点を持つことは重要だと

改めて思います。

Sumnacon 懸垂 ベルト ディプスベルト ディッピングベルト 筋トレ ディプス チンニング 耐久性 付け心地が良い


懸垂はこれを使おう

長くやっていると変えづらく思考停止にも

いろいろなものに当てはまりますが
長く同じことをやっていると

そのものに疑問を持たなくなります。
仕事でもプライベートでもよくあることですよね。

いわゆる『思考停止』ってやつです。
創業から何百年も続いている

『とらや』さんだって、おそらく
試行錯誤を我々の知らないところで

繰り返しているはずです。
全く同じということではないと思います。

いっぺんに変える必要はない

何もいきなりすべて変える必要はないと
思います。ちょっとずつ変えていって

いいものは残し、そうでもないものは
切り替える。これでいいのではないでしょうか?

1度やり始めたものが
最後まで(最後がどこかは人それぞれですが)

同じということはないと思っていいと思います。
それは仕事ならなおのことでしょう。

身近なことから変化させる癖をつける

変化というのはすぐに
できません。日ごろからちょっとしたことを

変化させる癖はつけましょう。
まずはそこからでないと

変化させることに
踏み出せません。


【1日1新】

特になし

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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