親指が痛いあなたへ・・・

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春から始めました、テーピング企画
(冷やし中華始めました、みたいな)
今回は腱鞘炎・PC作業・育児・スポーツの痛み・・・・・

などなど親指は何をするにも参加率の高い指で
その高い参加率が故に
痛めることも非常に多い場所です。

そんな痛みが出た時にテーピングをささっと貼ることで
取れてしまうものもあるので今からお教えいたします。
(慣れれば自分でもできます)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA右側の場合
まずは図のように手首のところから親指の付け根に向かって
貼れるようにスタートポジションを取ります。

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次にそのテープを親指を一周するようにくるっと1回転させますとそれで終了です。親指をくるむみたいな感じと思って頂ければわかりやすい

かなと思います。

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内側から見るとこんな感じです

わからなかったら聞いて下さい。当院までこれれば実際巻きますよ!
PC作業頻度高い人は意外と楽にできますよ
(でもやりすぎればおなじですけどね)

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神楽坂の健康を地下から支えるウナギ整骨院
www.unahone.net @unahone

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。