※でっかい風呂あります。
本日は『いい風呂の日』
最近は当院近所の銭湯も
リニューアルし
神楽坂はなんとなくお風呂というか
『銭湯文化』が普通に
息づいている町
我々がやる施術も
血流はかなり改善しますが
お風呂も似たような効果があります。
それを併用してみたら？？？
そんなことを考えてみました。
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血流が良くする習慣をつける
手足足先が冷える
こんな方は男女関わらず多いように思います。
いわゆる『冷え性』ですが
みなさんなかなか根本から治せず
困っているところを
散見します。
根本から解決するには
根気強く血流を良くする状態を
なるべく作ることが正攻法で大切なことです。
それには銭湯や家庭でもお風呂に浸かること
そして当院のように治療で
改善していくこと
全てやる必要があります。
自分自身こういうふうにやると
血行が良くなってくるんだよね
という手段をたくさん持っておくことが大事です。
僕は言わずもがな『筋トレ』ですが
どういうわけか
『スクワット』をやると発汗量が半端なく
上がります。ほかの種目ではそういうことはありません。
おそらく動員する筋肉が多いからだとは
思いますが・・
話が逸れました、すいません。
効果は上がると思います
そしてその中でも
銭湯後にマッサージ（施術）をすると
かなり高く効果が上がります。
以前年中無休診療で日曜や祭日にやっていたときは
この方法を結構進めていました。
（冬は距離が遠いとできませんが）
高い効果は確信しています。
そう考えるとスーパー銭湯などに
併設してあるマッサージスペースは
理にかなっているということになりますよね。
（あそこはいつも混んでいますよね）
まだこの方法をやったことがない方は
ぜひぜひやってみてください。
かなり筋肉は弛緩し、高いリラックス効果が得られます。
【１日１新】
昭和記念公園立川口
