『今日はやりたくないな』はいずれなくなる。それまで頑張れ

このくらいの時期になると
自転車通勤は1ヶ月ほど

おやすみで
(理由は寒すぎ)

電車で行くんですが
今年はこのまま自転車通勤を

続けようかと思います。
(そんなノリで夏も乗り越えましたしね)

通勤は避けることができない
大切な要因ですが

継続していることの中には
心理的要因によって

さぼってしまい
結局続けることができなかった

なんて話をよく聞きます。
自転車通勤もそういう時期がありましたが

(特に帰り)

今はそういう感情はなくなりました。
そうなるともうこっちのもんです。

継続はたやすいものになります。

アピカ 1年自由日記 青 D411-BL

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『継続』を考えればわりと習慣化しやすい日記

できるだけ継続のメリットを思い浮かべる

続けることでなんらかのメリットが享受できるわけだから
それを出来る限り可視化しておくといいと思います。

筋トレであれば

  • やったあとは清々しい気持ちになる
  • 程よい疲労
  • 筋肉がつく
  • 色々と思考管理できた
  • ルーティンをこなせた今日もいい流れだろう

などなどおこりえるプラスの状況を
知っておくべきです。

これが源泉になります。

1万時間ルール

そしてなにか身につけようと思ったときに
仮に1万時間こなすことができると

相当なレベルまで行けるだろうという
共通理解があります(もちろん個人差あり)

ということからも『継続』の産物は
計り知れないくらい大きいことを考えておくべきだと

思います。

ゆるがない精神のバランス構築

いつも同じ流れだと飽きますが
(それも超越してください、ぜひ)

ルーティンは工程を踏んでいくと
必ずプラスをキャッチアップしていきます。

これは間違いありません。
そのことを理解できてくると

『今日はやりたくないな』は
いつの間にかなくなります。

それが好きなことであれば
成功の確率はさらに上がります。

できるだけ好きなことを
続ける、ということがどれだけ大事なことか・・

小さいことから継続してみる

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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