マラソン中どうしても飽きてしまいます。何か飽きない方法はありませんか?②

前回の投稿はこちら↓

マラソン中どうしても飽きてしまいます。
何か飽きない方法はありませんか?①

前回の投稿から伸び伸びになってしまいました。
シリーズ物はこういうことが

ありますので気をつけないといけません。

好きな音楽

『好きな音楽』というとかなり幅がありますね。
何がいいとか悪いとかそういうことはありませんので

もうこれは好みの問題。
アゲアゲ系の音楽でペース配分を

壊してしまうようなこともありますので
その部分だけは気をつけないといけません。

意外とジョギングと親和性が高いのは
『クラシック』かなと個人的に思います。

ヒンヤリした朝方に『クラシック』を聞きながら
走る。

完全にブルジョワ階級のたしなみですね(笑)

時間計測とか面倒くさい方

健康のために走れれば計測とか面倒くさいですけど
何分走ったかはちょっと把握しておきたい。

という方は、音楽は便利です。
どういうことかというと

『itunes』に入っている総曲数というのは
時間がわかります。これらを全て聞き終われば

◯◯分というのが頭に入っていると思いますので
(アルバム1枚分と考えても良い)

あまり曲数がありすぎるととんでもない時間
走らないといけないことになるので使いようです。

時間計測に関しては
ここまで行って帰ってくれば何分。

など把握しておくことは大事なことだと思います。
続きます。


講演会まであと1日
いよいよ明日になりました。

1番の注目どころ、『天気』がいいようで
ホッとしています。

今日は機材等、最終チェックします。
僕の本業は何なのか?戸惑います(笑い)

2周年記念講演会のお知らせ


猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
交通事故治療まで(相談は08037122871まで)
整体・マッサージもしています。
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院 www.unahone.net @unahone youtube

フランス語がちょっとできます。
でも間違ってたら教えて下さいね

De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassinPour le traitement de l’accident de la circulation
J’ai également carrosserie massage.
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita

Je parle Français(・・un peu)
mais, si  je  me  trompe  ,  dites-le  moi.

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!