※皇居全然走れていない
念願だった『湘南国際マラソン』
いよいよ日曜です。
しかし辞退しようと
思います。
 |
理由はたった１つ
まだそれほど体調が戻っていない６月ごろに
思い切ってエントリーしました。
まだ半年ある、と思っていたけど
いよいよ２日後になってしまいました。
めちゃめちゃ暑かったり天候不良が続いた
今年。結局のところ辞退の理由は
完全なる練習不足
全く走っていないということに尽きます。
むなしく参加記念の
Tシャツが置いてあります。
練習不足でのぞむフルマラソンは
どれだけつらいか経験からもしっているので
よくわかります。
最低でも１００㌔から１５０㌔月間に走れていないと
楽しいフルマラソンにはなりません。
筋トレとランを併用する難しさ
筋トレはこれ以上ないくらいやっていますが
そこに『ラン』をいれる大変さに
最後まで勝てませんでした。
この２つを共存させるのはとても難しいことです。
筋トレで体重が増えればそれはマラソンにとっては
デメリットしかないし
マラソンをやることで
筋肉が細くなることも
筋トレにとってはデメリット。
共存は困難な作業です。
（全て言い訳）
いつかリベンジを
なんとなく今の今になって走りたくなってきました。
この悔しい思いはどこかで晴らしたいと思います。
【１日１新】
特になし
この記事を書いた人
- 院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
-
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
４年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。
最近の面白い記事
筋トレ・ストレッチ・運動2019.12.09筋トレのマンネリを嘘のようになくす８つの解決策
ウナギ整骨院のこと2019.12.08年末のせわしなさを全く消す方法
ウナギ院長の考え・哲学2019.12.07神楽坂でじっくり治していきたいという方は『土曜日曜の予約診療』がおすすめ
ウナギ院長の考え・哲学2019.12.06肥満の原因となる体脂肪は少なければ少ないほどよいのか？
