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価格:1,000円 |
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6月22日に宣言してから
1か月弱ですが
74.8キロ→72.9キロ
1.9キロ減らしました。
1か月2キロくらいが
無理のないダイエットだなと思います。
体調もいいし。
何よりも2キロ近く減ると
懸垂などしていても
とても軽く感じます。
このカラダが軽いな
という感じがとても心地いいですね。
夏だと同じ有酸素でも代謝がよく消費量が多いので
痩せやすいですね。
これから1か月後に
70キロ台にします。
もちろん筋肉は落とさずに、、です。
距骨から足から健康を成し遂げる治療家
ダイエット加藤 隆之
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価格:1,000円 |
6月22日に宣言してから
1か月弱ですが
74.8キロ→72.9キロ
1.9キロ減らしました。
1か月2キロくらいが
無理のないダイエットだなと思います。
体調もいいし。
何よりも2キロ近く減ると
懸垂などしていても
とても軽く感じます。
このカラダが軽いな
という感じがとても心地いいですね。
夏だと同じ有酸素でも代謝がよく消費量が多いので
痩せやすいですね。
これから1か月後に
70キロ台にします。
もちろん筋肉は落とさずに、、です。