ダイエットはそんなに難しく考えないほうがいい。と言い切るのでちょっと結果を出します

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自転車のパンクのために２週間ほど
自転車通勤できずにいました。

そのせいばかりではないのですが
体重が増えました。

ちょうどいい機会なので
プチ減量をしたいと思います。

最速で３～５キロやせたいと
思います。

ダイエットは熟知していますので
今回も簡単に減らすことができると思います。

その上で大切なのは
何度も言いますが

摂取カロリー＜消費カロリー
です。『食べる量を減らして、動く』これを忠実にやれば

失敗はありえません。
それは自分の体が証明しています。

暫定ながら１５０日間で１０キロの減量に成功しました。

特に体が重いとかそういうことはないのですが
１年に１回こういう機会を設けて

自分自身戒めも込めて
ダイエットはやります

今回はちょうどいい機会なので
ちょっとチャレンジします。