【ダイエット論】1日1食でいとも簡単に過去一体重が少なくなった

1日1食ですが(休みの日は2食)
全く苦労なく自分史上最高の少ない体重になりました

『70.4㌔』
2019年の時にやった時とは

暫定ながら150日間で10キロの減量に成功しました。

大変さが全然違います。
今回はきついことが何もありません。

消費カロリー>摂取カロリー
を忠実にこなしているだけの何の変哲もないものなのですが

『真実はいつもシンプル』
ということに尽きます。

真実はいつもシンプル すべての男は消耗品である。vol.3 (幻冬舎文庫) [ 村上龍 ]

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真実はいつもシンプル

ただデメリットもあるかなとも思っています。
しょうがないことですが

筋肉が少し落ちているということがあります。
トレーニングでも今まで持ち上がったものが

持ち上がらなくなってきています。
(ある程度は仕方ないとは思っています)

しかしこの苦労なきダイエットとも言えないような
楽々さ。

もっと実践する人が増えると
いいんだけど・・・

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です