どうしても続かない、という方は『EMS』がおすすめ
何ごとも１回で成果を出すということは
難しいことだと思います。
しかし一方で
継続してもなかなか変わらない
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食事の量などに合わせてサプリメントを補助的に使うことはとてもいいことだと思う
という声も聞いていて
残念ながら離脱
という話も聞きます。
その中でも運動など身体的な行動は
成果が出しやすく
裏切らない
ものだと理解されている？
と思います。
トレーニングなどは裏切らないものですから
（そうだと信じている）
成果が出ないものは
やり方が間違っている
可能性が非常に高いと思います。
例えば
- 負荷や頻度が少なすぎる
- 集中してやったりやらなかったりブレ幅が大きい
- カロリー摂取＞カロリー消費なのにそこに気づかず成果がでないとぼやく
- 極端なハイカロリー飯を多く食べる
- トレーニングのフォームが違っている
- 過度なトレーニングで痛めてしまい、継続ができない（←当院はこの案件多い）
こんなことがあるので
徒手空拳で運動を始めるよりは
周りの有段者はもしくは
お金を払って初学者用の講義を受ける
（筋トレで言えばパーソナル）
こんな感じで
成果が継続していれば高い確率で出る状態に
いかに近付けられるかが大事です。
そういった意味では
施術とは別に
トレーニングの相談、ラン系の相談
などけっこう受けることが多いので
気軽に聞いて頂けると
施術時間内ではありますが
なんでもお話は聞きますので
遠慮なく言ってほしいですね。
筋トレや運動が一種の
成功体験となって次から次へと
チャンレンジ出来るようになると
人生は大きくプラスに変わりますよ。
