安静が大事?『寝違い』はだいたい何日くらいで治るのか?


強力な首の痛みで有名な『寝違い』ですが
季節の変わり目の今になぜか多発します。

その寝違い首も回らないくらいひどい
痛みからだいたい何日くらいで治るのでしょうか?

考えてみました。

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急性期の強い痛みは3日と考える

痛みの発症から3日間くらいが1番痛みが強い時期です。

引っ掛かりなど残りますがこの3日間の過ごし方が
痛みを長引かせないコツです。

痛くなって様子を見るのはやめましょう。
痛みが長期化する恐れがあります。

寝不足や疲労など自身の体の状態

健康な状態では『寝違い』にはなりません。
疲れなど究極に溜まった時にこういう反応が出ます

普段から疲れを溜めないように持っていくべきでしょう。
疲労状態が長く続くと骨格の歪みも促進されます。

どうしてもその日の痛みを取りたいなら

どうしてもその日の痛みをなんとかしたいなら
テーピング』『痛みどめ』が有効です。

痩せる!足首のテーピング 実践編③ 最終回

完全治癒までは

というわけで完全治癒までは10日くらい見ておくといいでしょう。
あとはどれだけ有効な治療をするかで

日数は短縮できます。
本当寝違いは痛くてうんざりします。


予約診療が始まっています。
https://unahone.com/free-cure/

【サークル情報】

3月10日(土)(雨天中止)
御参加できる方は12:30~13:00までにフラフラっと当院に来ていただければと思います。

13:00くらいのスタートを予定しています。
皇居1週(10キロ)を予定しています。事前連絡などは必要ありません。

神楽坂初心者マラソン&キャッチボールサークルを結成します(KMC)


【1日1新】

特になし

【求人情報】

先週あたりから見学等お問い合わせいただいております、嬉しいです。
ご連絡お早めに!定員に限りがあります

業務拡大につき
スタッフを絶賛募集中です。

技術職にありがちな修行と称しての長い拘束は一切排しています。
当グループの分院長は3カ月でその地位を築いたものもいます。

要は技術は長い修行年限ではありません。
実力のある者はどんどん出店していく意向です。

雇用条件などはこちらですので
合わせてよろしくお願いします

雇用保険も加入しておりますのでこれからこの業界の専門学校へ入学を考えている方は
専門実践教育訓練給付金を受給することは可能です(2年間当院で社員として働く必要あり)

それと少しでもこの業界でやっていきたいという方はご相談を。
メール(info@unahone.net)でもOK、必ずお返事いたします。

当院の見学も随時受け付けています。
常勤の受付スタッフも募集しています

まずは見学お待ちしております

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!