コーヒーを極端にやめてから起こる体の変化

お気に入りのコーヒー屋さんが今月で
閉店ということを聞いて

いつもだったら買いに行くコーヒーも
まだ行けずにいて

その流れでちょっと抜いていみるかと思い
コーヒーの量を減らしています。

その上での体の反応を
書いていきたいと思います。

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感想(39187件)

少量ずつ抜いていくなら問題なし

いきなり全部やめようとすると
カフェインの離脱症状がでると思うのですが

(頭痛や不快感があるらしい)

段階的に減らしている分には
影響はとくにありません。

そんなものなんですね。

睡眠の質は明らかに違う

今同時にアルコールも平日は飲んでいません。
これもカフェインと同じでただの習慣。

飲まないのに慣れてしまえば
なんてことはありません。

その嗜好品を両方少なくすると
睡眠の質は目に見えて向上します。

最近は夢でうなされることもがあり
それが原因で少し量を減らそうと思ったのですが

もうその効果が出てて
夢も見ないし

ぷらす睡眠の質も上がる
僕の目論見は当たりました。

このまま完全にやめてみようかと実験です

コーヒーはもうそろそろ底をつくので
このまま完全にやめようかと考えています。

いろいろと自分の体を使って実験です。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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