筋トレ・ストレッチ・運動

調子がいいから時間が取れるからと言って、筋トレの強度はいたずらに増やさないほうがいい

やってしまいました。 一昨日より腰を痛めてしまいました。 人の体を治す前に 自分の体を治さないといけません 原因はわかっています 今は時間が取れるからと言って 背中のトレーニングの日の量を 約2倍近くにしたところ 【ふる…

ウナギ院長の考え・哲学

『寿司アカデミー神楽坂店』が閉店。今後強くなるだろう大きなものに飲み込まれていく構図

割と神楽坂でも名の通った『寿司アカデミー』が 閉店と言うお話が耳に入ってきました。 契約の更新など中の諸事情は知りませんが 僕の勝手な私見では 『スシロー』のせいなんじゃないかと 思っています。 そうでなくても神楽坂は個…