今年は見れないのか・・・
こういう世の中になって
なかなかの困難が継続中。
心が折れそうになる場面
あります。
しかしその都度
『これはいい負荷だなー』と
まるで呪詛のように
口に出してつぶやく癖をつけています。
そうやって口に出してみると
本当に不思議なのですが
少し気持ちが落ち着きます。
それくらい
ちゃんと言葉に出すと
身体は反応することを
感じます。
その場面で
『もうだめだ』
逆に口すれば
おそらく本当にダメになるでしょう。
言葉とは言った通りになるんだなと
しみじみ感じます。
なのでこれはしめたもんだと
思い
常々苦しい場面では
この言葉を選んで
しつこく発するようにしています。
選択を迫られたらブログネタになるほう
何か迷ったら
『ブログネタになる方』と
シンプルに決めています
（基本『秒』で決めるので迷いませんが・・）
ポジティブな言葉を発し続け
迷ったらブロブネタになるほうということにすれば
人生かなりイージーモード。
根拠なき自信と楽観論で
満ち溢れます（笑）
可能な限りストレスをかけ続ける
これも僕の基本としているところ
それは精神的にもフィジカル的にもです。
その点ではこの本が参考になります
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スタンフォードのストレスを力に変える教科書 （だいわ文庫） [ ケリー マクゴニガル ] 価格:880円 |
この本にも書いてありますが
『ストレスを力に変える』ことって
できるんですよ。
僕はずーっとそうしてきました。
たぶん筋トレもそうなんだと
思います。
前向きなことを言い続ける
どんなに苦境になっても
前向きなことを発し続けることを癖にすると
いいと思います。
前向きじゃない人も
ぜひやってみてもらいたいですね。
そういう人ほど効果が出ます。
あっ、なんか書いていてテンション上がってきた。
そうブログ自体にもこういう高揚感は
あるんです。
