寝違いをよく起こす人がいます。
そこでどんな枕使ってますか？と必ず問診時に聞きますが 極端に高い枕を使っていたり要するに合っていない枕を使っている
ことが多いように見受けられます。 首の痛みを繰り返す人は
何か主だった原因がない場合枕の不適合とということが考えられます。 明らかな枕の不具合の場合はもちろん強制ではないですが
枕を取ってしまいバスタオルなど大きめのタオルを丸めて対応しそれを首のしたに入れます。
↑こういうことです。
右にあるのが首のタオル。 首の形状は前方にカーブしているのでそれに合わせて
枕をあてがいます。 たったこれだけでも今まで朝の首の痛みは
嘘のようになくなってしまいます。
たったこれだけですよ、ほんとに。
いろいろお金をかける方法はありますが なるべくお金をかけないというのは
基本だと思います。健康に関しても もちろんそうだと思います。
首の痛みで悩んでいる方はぜひぜひ 実践してみてください。
もし仮に合わなくても 損失は０ですから。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
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整体・マッサージもしています。 J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える ウナギ整骨院 Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita www.unahone.net @unahone
