朝起きたら首が回らないほど、痛いときはありませんか？みなさんの多くは『首を寝違えた』なんて言っていますよね。
でも正式な病名は『胸鎖乳突筋の急性筋膜炎』なんて言います。（ただ単に筋膜炎なんていう場合もあります）

胸鎖乳突筋は体表から触れます。首を左右に曲げた時、掴める筋肉ありますよね？それです。
その寝違いになる主な原因として

1. 寝不足
2. 極端に過度な労働
3. 継続的な疲労・ストレス
4. 枕などの寝具に問題

続きはその２で

ウナギ