『魔女の一撃』とも言われるぎっくり腰。
中腰になったときにギクッとやったり
重いものを持った際になど
さまざま原因はありますが
その中のひとつに
何の気なしにしたくしゃみが原因となって
ぎっくり腰になることがありますが
その回避方法を教えます。
くしゃみをする際に腰に瞬間的な
力がかなりかかる為にぎくっとやることが
多いようですが、そのくしゃみをする際に
壁に手をつくか、なにか円柱状のものを
しっかり握るとほぼ回避できます。
くしゃみは瞬間的なものなので
これをとっさにできるか難しい部分も
ありますがくしゃみをする際は片手はエチケットのため
口に、もう片方の手は壁に手をつくなど前述したような
動きをしてみてください
いうまでもなくぎっくり腰にならないような体作り、ストレスを
少なくするなどの努力は大事ですけど・・・。
ウナギ
