さぼりたい雨の日のラン。さぼる後悔か?さぼらない勇気か?

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台風が近づいています。
低気圧が近づくだけで頭痛持ちは辛い日が続きます。

それをさしおいても
健康な人でさえなんとなく嫌なものです。

しかしこういう時こそ
普段通りの流れは崩さないようにしましょう。

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感想(58件)

サボるのは本当にカンタン

サボること(楽をすること)は本当にカンタンです。
それはみなさんもよくご存知でしょう。

これからマラソンに行こうと思っている方
降りそうだし止めようか迷っている方も多いと思います。

想像が容易につきます。
しかしもう少し思いとどまりましょう。

あなたが連続◯◯◯日マラソンを継続していたらどうでしょう。
そんなにかんたんに記録を途絶えさせていいものでしょうか?

考える余地をなくす

あなたのマラソンがルーティンであれば
感情の余地を挟まないことをおススメします。

朝起きたらまず走る、夕飯の前に走る、週末は走る
そこに私情ややる気を入る余地をなくします。

そして走って汗をかけば気持ちいいに決まっています。
ここを想像しましょう、走り終わった後は爽快に間違いない!と

僕のルーティンはもうこんな感じです。
ですからなんとなく気分がのらないときでも

やっているうちに必ずテンションが上がってきます。
まるでそれ自体が1日のスイッチになっているかのようです。

スイッチがなければ動きませんからね
ルーティンを1日のスイッチにすればサボる気持ちもほとんど

起きないような気がしますが
みなさんはどうでしょうか?


【おっと!もうひとつ】

高速道路を移動していると
雨の降っている地域とそうでない地域の差がありすぎます。

台風は気になりますがね

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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